El deporte relacionado con la salud auditiva

salud auditiva

Es importante que seamos conscientes de como tenemos nuestra salud auditiva y la cuidemos.

Practicar deporte es muy importante para nuestra salud física y metal.

Para todos son conocidos los beneficios que tenemos cuando lo practicamos pero vamos a  enumerar algunos de ellos como:

  • Aumenta nuestra resistencia, al tener un estado físico bueno, el cansancio disminuye y tenemos más energía durante el día. Nos ayuda a mantener el tono y la fuerza muscular.
  • Mejora nuestro estado de ánimo y aumenta la sensación de bienestar. Para esto también es importante contar con una buena salud auditiva.
  • Ayuda a mantener el peso corporal.
  • Consigue disminuir los niveles de estrés, mejora el sueño y ayuda a relajarse.
  • Mejora la coordinación, flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
  • Sensación de juventud. Al sentirnos con más energía, vitalidad, flexibilidad, control sobre nuestros movimientos hace que nos sintamos jóvenes.
  • Aumenta nuestra autoestima, autoimagen y reduce el aislamiento social.
  • Disminuye el grado de agresividad, ira, angustia…

La importancia de socializar relacionado con la salud auditiva

Por lo que practicar deporte es un hábito que debemos adquirir pues sus beneficios son muchos. Además como hemos enumerado anteriormente, nos ayuda a socializar. Y esto es muy importante para nuestro bienestar.

Para socializar, es muy importante contad con una buena salud auditiva. Oír bien y sobretodo entender bien, es fundamental para relacionarnos. Las personas que no entienden bien se vuelven inseguras y esto hace que poco a poco vayan dejando de socializar. Esto va haciendo que la persona se vayan introduciendo en un mundo de soledad.

Por suerte, hoy en día, los problemas auditivos o hipoacúsia tienen solución por lo que no hay que resignarse cuando se presenta. Lo importante es querer solucionarlo y acudir a profesionales que nos puedan aconsejar y ayudar.

Desde Audiología Marbella animamos a que adquiramos hábitos saludables que nos lleven a mantener y mejorar nuestro estado de salud tanto física como mental y para ello la salud auditiva es clave, por lo que no debemos de olvidarnos de ella.

Si estas interesado en saber como esta tu salud auditiva puedes solicitarnos un estudio auditivo gratuito sin ningún compromiso. Puedes llamarnos al tel: +34658316577

Si te interesa lo relacionado con la salud auditiva puedes seguir leyendo nuestro blog. También puedes seguirnos en nuestro Facebook donde vamos informando de todas las novedades y curiosidades del mundo de la Audiología.

Patricia Rincón Guerra

Audióloga protésica